Immer wieder stehen wir in unserem Leben neuen Herausforderungen gegenüber. Wir haben uns oft Pläne zurechtgelegt und dann kommt es plötzlich anders oder uns geht einfach die Energie verloren. Einiges oder Vieles kann man alleine meistern, aber es gibt auch Situationen, in denen man überfordert ist, z.B. bei Lebensübergängen, Verlusten, Trennungen.
Auch kommt es vor, dass man in seiner Lebensplanung feststeckt, die Lebensfreude dauerhaft abnimmt oder nötige Fähigkeiten der Stressbewältigung fehlen und eventuell auch körperliche Schmerzen auftreten.
Dann ist der Zeitpunkt gekommen zu wagen sich Unterstützung zu holen, um neue Wege gehen zu können, wieder Lachen und Mut zu finden, sich weiterzuentwickeln oder sich selbst ein Stück besser kennenzulernen.
Wir nehmen uns Zeit und bearbeiten achtsam Ihre Themen und je nach Ziel und momentaner Situation biete ich den Raum für ein vertrauensvolles Gespräch, psychologische Begleitung oder Coaching, Entspannungs- oder Achtsamkeitstraining, so dass Sie Ihre innere Balance und Lebensfreude wieder finden.
"Selbst ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." (Zen-Weisheit)
Was ist Psychotherapie?
Das Wort leitet sich ab aus dem Griechischen und bedeutet die Seele pflegen oder heilen. Ziel ist es, den Leidensdruck mit Verfahren oder Methoden zu vermindern und
wieder Gesundheit zu erlangen.
"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare." (Christian Morgenstern)
Was ist atem- und körperzentrierte Psychotherapie?
Der gesamte Körper, und nicht nur unser Gehirn, speichert im Laufe unseres Lebens Erinnerungen ab. Sie sind in unserem
Bewusstsein oft nicht mehr präsent, aber dennoch beeinflussen sie unsere Persönlichkeit und somit auch unseren Alltag. Es kommt zu muskulären Spannungen und Panzerungen, die einerseits einen Schutz darstellen und andererseits Lebensenergie und Lebendigkeit einschränken und auch zu körperlichen und/oder seelischen Schmerzen führen. In der Atem- und Körperarbeit besteht nun die Möglichkeit, den Weg zu bereiten, achtsam in den Körper zu spüren und ihn wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und somit Verhaltensweisen zu verändern oder Gegebenheiten anzunehmen, was körperliche und seelische Entlastung bringt. Somit kann auch ein Mehr an Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Lebensfreude entstehen. Persönliches Wachstum wird möglich.
Wirkung
Manchmal lassen sich emotionale Erfahrungen besser über den Körper herbeiführen als über den Verstand.
- Atem- und Körpertherapie hilft uns somit mit sich leichter in Kontakt zu kommen
- eigene Gefühle wahrzunehmen
- Emotionen anzunehmen und sich mit ihnen zu befassen
- Grenzen zu setzen und/oder zu akzeptieren
Uns gelingt es leichter Veränderungen anzustoßen oder neue Wege mit mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu gehen, was auch schon in wenigen Therapiestunden erreichbar ist.
Kosten für Beratung, Therapie oder Coaching
Eine Beratungs-, Therapie- oder Coaching-Einheit
dauert in der Regel 60 - 90 Minuten.
Ich biete Beratung, Coaching oder therapeutische Unterstützung in meiner Praxis, online
(Zoom) oder in der Natur
an.
Der Preis für 60 Minuten beträgt 80,- Euro, längere Einheiten entsprechend mehr.
Das erste Telefonat
und das anschließende Gespräch (ca. 30 Minuten), welches zur Abklärung der Situation dient, bzw. zur Klärung der Frage, ob und wie wir gemeinsam arbeiten wollen, ist kostenlos.
Von den gesetzlichen Krankenkassen werden Leistungen vom Heilpraktiker nicht übernommen. Bei privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen ist eine Kostenübernahme je nach Vertragsverhältnis möglich. Bitte setzen Sie sich diesbezüglich mit Ihrer Versicherung in Verbindung.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne unter der Telefonnummer 0176 50933413, oder unter der e-Mail Scheuring.Sandra@aol.com zur Verfügung.
